کتاب افکار منفی ات دور نریز : دعوتی برای درمان قطعی دردها، به جای سرکوب آن ها!این کتاب مربوط به شناختن خود است که در رده ی خود، جز کتاب های پرفروش در زمینه ی خودشناسی می باشد.
با خواندن کتاب افکار منفی ات را دور نریز دید بازتری نسبت به فکرها و احساسات منفی پیدا کنید. مرتضی رجب نیا روش های پاکسازی خود از مشکلات، فکر های منفی و مسائل روحی را به طور کامل بیان کرده است که با استفاده از آن می توان به جای نادیده گرفتن، بتوان با استفاده از مفاهیم و نگرش های جدید آن ها را درمان کنید.
دیگر کتب در زمینه ی مثبت و انگیزشی …
بخشی از کتاب افکار منفی ات را دور نریز :
اول معاینه بعد درمان
اصل اساسی و بسیار مهم این است : یک معاینه ی خوب، به یک درمان خوب منتج می شود.
گاهی در بدنمان یک بیماری به اشتباه تشخیص داده می شود. بنابراین جایگاه معاینه و تشخیص درست در درمان، جایگاه بسیار والا و مهمی است. نباید این موضوع را سرسری بگیریم. نباید اتلاف وقت بدانیم. گاهی عجولانه برای روحمان تجویزی می کنیم و چند ماه هم کارایی را انجام می دهیم اما چون تشخیص درست نبوده، به درمان منتج نمی شود.و در حقیقت می بینیم برای اینکه می خواستیم زود پیشرفت کنیم و زود درمان شویم، در واقع درمان خودمان را به تاخیر انداخته ایم! و کلی زمان را از دست داده ایم و…
حالا بیایید ببینیم که چه عناصری در معاینه نقش مهمی دارند؟
خودآگاهی
صداقت بیرحمانه با خود
دفترچه ممنوعه
مسئولیت پذیری
موفقیت یا خوشبختی؟
مسئولیت پذیری
اگر مسئولیت پذیر نباشید که اصلا به هیچ رشد و پیشرفتی نخواهید رسید! نه خودآگاهی به دست می آید نه صداقت بی رحمانه با خود! پس همه چیز از مسئولیت پذیری آغاز می شود. روزی که مسئولیت زندگی خود را بپذیرید و دست از گلایه و غر و شکایت و دیگران را مقصر جلوه دادن بردارید، آن روز شروع پرواز شماست، شروع رشد شماست. و بدون مسئولیت پذیری اصلا درکی عمیق در شما ایجاد نخواهد شد. اگر فکر کنید تمام مشکلات شما زیر سر همسر، مدیر، همکار، دوست، پدر یا مادرتان است، خب آن ها باید تغییر کنند! آن ها باید درست شوند! پس شما کاری و وظیفه ای نخواهید داشت!
اما خبر خوش یا بد این است که:
ما در این جهان روی تنها فردی که می توانیم کار کنیم و تغییرش دهیم خودمان است!
کسانی که مسئولیت پذیر نیستند معمولا در فاز قربانی قرار می گیرند. یعنی جوری نقش بازی می کنند که انگار در مشکل خود هیچ سهمی ندارند.شما اگر فکر کنید دیگری حال مرا بد می کند، رشد نخواهید کرد. چون دیگری باید درست شود! ولی واقعیت این است که هیچ کسی نمی تواند مرا عصبانی کند یا حالم را خراب کند، اگر خودم ضعفی نداشته باشم.
پس اگر خواستید مسئولیت زندگی خودتان و حال خودتان را به عهده بگیرید آنگاه رشد خواهید کرد و به دنبال رشد خواهید گشت. اما چنانچه فکر کنید مشکل در شما نیست و در چیزی یا کسی بیرون شماست، متاسفانه باید بگویم هیچ اتفاق خوبی در انتظار شما نخواهد بود و…
ببینید من اینجا نمی خواهم سهم مسائل ژنتیک، تربیتی، جامعه و … را نادیده بگیرم. اصلا. اتفاقا می گویم کسانی که می گویند هر کس به هر چه بخواهد می رسد یا نادان اند یا کلاه بردار! چون واقعیت این است که ژن های ما، نوع تربیت ما، پدر و مادر ما، جامعه ما، مدرسه و معلم ها و … بسیار روی شکل گیری زندگی ما نقش دارند و تمام زندگی اختیار نیست. بلکه شاید یک درصد زیادی از زندگی جبر است.
متاسفانه یکسری آموزش ها الان در جامعه ما هست که فقط ما را باد می کند! و اتفاقا جمعی هستند که حاضرند پول خوبی هم برای این گونه کلاس ها و دوره ها بدهند! و به جای رفع و درمان ایرادشان، فقط بیخودی خود را باد کنند! اما اگر حاضرید مسئولیت و سهم خود را ببینید و بپذیرید، به شما تبریک می گویم. شما دیر یا زود رشد خواهید کرد و پله های ترقی را یکی پس از دیگری طی خواهید نمود.
فهرست کتاب افکار منفی ات را دور نریز
اول : چرا نباید افکار منفی را دور بریزیم
- مکانیزمی به نام درد
- لزوم رفتن به دل دردها
- آدرس آرامش
دوم : معاینه
- اول معاینه بعد درمان
- خودآگاهی
- صداقت بیرحمانه با خود
- دفترچه ممنوعه
- مسئولیت پذیری
- موفقیت یا خوشبختی؟
سوم : درمان
- زخم های روحی
- 1. پذیرش و ادغان
- 2. طلب کمک برای رشد
- 3. بخشش
- 4. کمک به دیگران
چهارم : نکات
- چگونه متوجه بشوم که از یک زخم کاملا عبور کرده ام؟
- در طریق عشق بازان، مشکل آسان کجا؟!
- از خامی به پختگی
- پایان و نقطه ی آغاز