ایکیگای هکتور گارسیا
درباره ی کتاب :
کتاب ایکیگای درباره ی باور ژاپنیها به فلسفهای قدرتمند به نام ایکیگای است. ژاپنیها باور دارند هر فرد ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل میدهد. کتاب ایکیگای به بررسی ژاپنیها و روش زندگی آنها نظیر تغذیه سالم، میزان تحرک، رضایت و امیدواریشان پرداخته است.دانلود PDF کتاب ایکیگای اثر هکتور گارسیا…
داستان کتاب ایکیگای اثر هکتور گارسیا :
پیش گفتار
یک کلمه مرموز و اسرارآمیز
در یک شب بارانی در توکیو، وقتی که نویسنده ی کتاب ایکیگای همراه با چند نفر از نویسندگان، برای اولین بار در یکی از کافه های کوچک شهر دور هم نشسته بودند، ایده ی نوشتن این کتاب به ذهنش آمد.
ما قبلا کتاب های همدیگر را خوانده بودیم اما هیچ وقت یکدیگر را ملاقات نکرده بودیم. سپس این آشنایی دو طرفه باعث شد تا ما همدیگر را پیدا کنیم و دوستی ای را آغاز کنیم که منجر به نوشتن این کتاب شود و به نظر می رسد این دوستی تا پایان عمر ادامه پیدا کند.
بعد از آن روز در کافه، یک سال بعد، دوباره دور هم جمع شدیم. این بار با هم در پارکی در مرکز شهر توکیو قدم می زدیم و در مورد گرایشات روانشناسی غرب به خصوص درباره ی «معنا درمانی» صحبت کردیم. معنا درمانی به افراد مختلف کمک می کند تا هدفشان را در زندگی پیدا کنند.
درباره ی کتاب ایکیگای هکتور گارسیا:
قسمتی از کتاب ایکیگای هکتور گارسیا:
- فصل یک : هنر جوان ماندن در حالی که به سمت پیری می رویم
- دوم : رازهای ضد پیری
- سوم : از معنا درمانی تا ایکیگای
- چهارم : هرکاری را مسیر درست انجام دادن آن را پیدا کنید
- پنجم : افراد دارای طول عمر طولانی
- ششم : درس های ژاپنی هایی که بالای صد سال عمر کرده اند
- هفتم : رژیم غذایی
- هشتم : حرکات آرام تر ، زندگی طولانی تر
- نهم : انعطاف پذیری و دیدن زیبایی در عین غم و اندوه
- نتیجه گیری
- ده قانون