کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید دستور العملی راهگشا برای عبور از رفتار های منفی تا رسیدن به احساس رضایت از خود. زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته ی دکتر جفری یانگ درباره ی موضوع اصلی طرحواره درمانی می باشد. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید مسائل پیچیده را به زبانی ساده و قابل فهم بیان می کند. تکنیک های عملی برای غلبه بر مشکلات دردناک و دیرپا ارائه می کند. این کتاب بازتابی از حساسیت، دلسوزی و بینش بالینی نویسندگان آن است.
موضوع کتاب زندگی خود را دوباره را بیافرینید :
چرا یک کتاب خودیاری دیگر ؟
ما معتقدیم که کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، می تواند همه ی کاستی های کتاب هایی را پر کند که به منظور خودیاری نوشته شده است. نمی توان منکر این نکته شد که کتاب هایی بسیار با ارزش و حتی فوق العاده، در مورد مسائلی مانند وابستگی، افسردگی یا خود کم بینی نوشته شد است. که می توانند در درمان چنین بیماری هایی مؤثر واقع شوند.
اما نکته ای که نمی توان از آن گذشت، انتخاب موضوعی محدود از مشکلات فراوان و بی شماری است که برای هر یک از چنین کتاب هایی برگزیده شده. نکته ی دوم نیز گنگی روش درمانی است. که در اختیار خواننده قرار می گیرد. اغلب تنها به یک روش محدود می شود.
در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، شما را با شیوه های درمانی نوینی آشنا می کنیم که بدون تردید اثر بخش است. همچنین می تواند الگوهای اصلی زندگی تان را متحول کند. تحقیقات و پژوهش ها به ما نشان داد که یازده تله ی اساسی و بنیادین در زندگی هر فرد وجود دارد، که همواره ما را تهدید می کند و ما کوشیده ایم در مورد هر یک از این تله ها اطلاعات کافی در اختیارتان قرار دهیم.
همچنین در کنار آن شما را با روش های رهایی از آن دام ها آشنا می کنیم و به همین دلیل است که این کتاب را کامل تر از دیگر کتاب های خود یاری می دانیم.
بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
تسلیم شدن، گریختن و حمله ی متقابل
دام های زندگی، تجربیات ما را شکل می دهند. عملکرد این دام ها که بسیار ظریف و در عین حال آشکار است سرانجام،افکار، احساسات و رفتار ما را در اختیار خود می گیرد. افراد مختلف با دام های زندگی برخوردی متفاوت دارند و به همین دلیل است که حتی کودکانی که در محیطی یکسان پرورش یافته اند، رفتارها و شخصیت های متفاوتی پیدا می کنند.
مثلاً از دو کودکی که پدر و مادری بد زبان و پرخاشگر دارند یکی گوشه گیر و ترسو می شود. که به خاطر رضایت دیگران دست به هر کاری می زند. آن یکی شخصیتی پرخاشگر پیدا می کند و مدام با دیگران سر جنگ دارد.
او زندگی در کوچه و خیابان را به ماندن در خانه ترجیح می دهد. بخشی از این تفاوت به این دلیل پدید می آید که هر یک از ما خلق و خوی متفاوتی در زمان تولدمان داریم. شاید تمایل به ترسو بودن داشته باشیم. یا خجالتی باشیم. یا فعالیت های اجتماعی را دوست داشته باشیم.
خلق و خوی ما سبب می شود تا در مسیری خاص قدم بگذاریم. به همین دلیل است که معمولاً یکی از والدینمان را انتخاب و از رفتار او تقلید میکنیم. از آن جایی که یک فرد سوء استفاده گر معمولاً یک قربانی را برای ادامه ی زندگی بر می گزیند، معمولاً فرزندان آن ها یکی از این دو روش متضاد را برای خود انتخاب و از آن تقلید می کنند. که می تواند رفتار پدر یا رفتار مادر باشد.
این کتاب ( زندگی خود را دوباره بیافرینید ) را به همراه تخفیف ویژه ی آن خریداری کنید.