کتاب ایکیگای راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است. هکتور گارسیا ، نویسنده کتاب ایکیگای، طی مصاحبه ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال را دارد ، رازهایی در مورد سلامتی و طول عمر طولانی ساکنین آنجا کشف کرد.
کتاب مرتبط با این کتاب
درباره ی کتاب ایکیگای :
ایکیگای واژه ای ترکیبی است از «ایکی» و «گای»
اولی معنای زندگی را می دهد و دومی به معنای رهبری و مدیریت است. البته ایکیگای معانی دیگری هم دارد. که ما را فعلا با آنها کاری نیست. اندیشمندان ژاپن بر این باورند که یکایک انسان ها دارای ایکیگای هستند. برخی ایکیگای خود را می شناسند.
بعضی برای یافتن و شناختنش می کوشند. ایکیگای هر انسانی در وجود او مخفی است.
عاملی که موجب شناخت ایکیگای هر شخص می شود جست و جوی بی وقفه است. شناخت ایکیگای معنای واقعی زندگی را در اختیارمان قرار می دهد و آن احساس سعادت و رضایت است. همچنین بهره مندی از سلامت پایدار جسم و جان.
کتاب ایکیگای حول محور باور ژاپنی ها به فلسفه ای قدرتمند به نام اکیگای است. ژاپنی ها معتقدند هر شخص ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل آن شخص را شکل می دهد.
کتاب ایکیگای به بررسی ژاپنی ها و روش زندگی آنها نظیر تغذیه سالم ، میزان تحرک ، رضایت و امیدواری شان پرداخته است.
بخشی از کتاب ایکیگای:
زندگی بهتر از طریق لوگوتراپی : چند ایده ی اصلی
- همان طور که سارتر ادعا کرد – ما معنای زندگی خود را ایجاد نمی کنیم- کشف می کنیم.
- هریک دلیل منحصر به فردی برای حضور در دنیا داریم. که می تواند تعدیل شود. یا در طول سال ها ، به دفعات تغییر شکل داده شود.
- همان طور که نگرانی اغلب دقیقا چیزی را ایجاد می کند از آن ترسیده باشیم ، توجه بیش از حد به یک تمایل «ابر قصد» می تواند این خواسته را از تحقق یافتن باز دارد.
- شوخ طبعی به شکست چرخه های منفی و کاهش اضطراب کمک می کند.
- همه ی ما توانایی انجام کارهای خوب یا وحشتناک را داریم. معادله ای که در نهایت به آن می پردازیم ، به تصمیمات ما بستگی دارد ، نه به شرایط موجود که خودمان پیدا می کنیم.
فهرست مطالب کتاب
بخش اول ( هنر جوان ماندن در حالی که پیر می شوید)
دوم ( رازهای پیر نشدن )
سوم (از ایکیگای تا لوگوتراپی – معنا درمانی )
چهارم ( در هر کاری که انجام می دهید ، جریان را پیدا کنید )
پنجم ( استادان طول عمر )
ششم ( درس هایی از سنت گرایان ژاپن )
هفتم ( رژیم غذایی ایکیگای )
هشتم ( حرکت های آرام زندگی )
بخش نهم ( WABI-SABI )
کتاب را به همراه تخفیف ویژه ی آن خریداری کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.