نسخه ای برای عشق: صمیمیت، خوشبختی و ارتباط بیشتر با همسر در هفت روز
درباره کتاب:
این کتاب به این دلیل امیدوار کننده است که صاف و ساده و واقعا صادقانه است و کاربردی فوق العاده دارد.
چه چیزی باعث می شود یک رابطه پایدار بماند؟ چرا یک زوج برای همیشه باهم می ماند، در حالی که زوجی دیگر از هم می پاشد؟ و مهم تر از همه، آیا یک ساختار علمی برای عشق وجود دارد؟
دکتر جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن دانشمندان برجسته در زمینه ی روابط هستند. در چهل سال گذشته، آنها به مطالعه ی عشق پرداخته اند. و اطلاعاتی درباره ی بیش از سه هزار زوج جمع آوری کرده اند.
و همه چیز، از زبان بدن زوج ها تا شیوه ای که با یکدیگر صحبت می کنند و سطوح هورمون استرشان را بررسی کرده اند. هدفشان شناسایی مؤلفه های سازنده ی عشق است.
نسخه ای برای عشق یک برنامه ی هفت روزه با گام های آسان و فوری است. هیچ تکنیک دشوار یا گفت و گوی سختی وجود ندارد. نیازی نیست ابزار خاصی تهیه کنید یا کار خارق العاده ای انجام دهید. این نسخه برای همه کاربرد دارد.
تنها یک فرمول برای رابطه ای خوب وجود دارد و این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه چند تغییر کوچک می تواند اساسا رابطه ی شما را در جهت مثبت تغییر دهد.
بخشی از کتاب نسخه ای برای عشق اثر دکتر الیسا اپل:
بگویید متشکرم:
هر مشارکتی منحصر به فرد است، با چالش های منحصر به فرد خودش، برگرفته از گذشته ی افراد، شخصیت ها، خواسته ها، سبک های ارتباطی و موضوعات دیگر. علاوه بر همه ی این ها، دنیا فشارهای خودش را بر ما وارد می کند؛ فشارهای مالی، نیازهای کاری، نیازهای خانواده و تبعیض.
هر زن و شوهری که از در عبور می کنند و وارد اتاق مشاوره می شوند، یک جفت اصلی و منحصر به فرد هستند. ترکیبی از همه ی این عوامل و نیروها. هیچ رابطه ی دیگری دقیقا شبیه به آن وجود ندارد.
اما در عین حال، یکی از امتیازات باور نکردنی کار با زوج های بسیار، در بسیاری از جوامع، این است که بتوانیم نقاط هم پوشانی را در جایی که همه ی ما یکسان هستیم، ببینیم.
و یکی از نکات مهم هم پوشانی این است: همه ی ما می خواهیم تا از ما و زحماتمان قدردانی شود. همه می خواهیم دیده شویم.
شما یک بعد قضیه را می بینید:
هنگامی که ما شریک زندگی خود را مشاهده می کنیم، و زمانی که زندگی خود را به طور کلی مشاهده می کنیم، تمایل داریم که به جای نکته های مثبت طرف، به نکات منفی اش توجه کنیم.
نکته ی منفی مانند یک علامت براق چشمک زن به بیرون می پرد، تا حدی که به دلیل برخی از جنبه های تکاملی نحوه ی عملکرد مغز انسان، به طور پیش فرض مشکلات را اسکن می کنیم. زیرا حل آن ها به ما کمک می کند تا زنده بمانیم. وقتی در فاز منفی هستید، شریک زندگی خود و اعمال او را از دریچه ای تحریف شده می بینید.
شما به وضوح نمی بینید، زیرا کل تصویر را نمی بینید. و تنها روی نکات منفی تمرکز می کنید. چیزهای مثبت را از دست می دهید و حتی رویداد های خنثی و تعاملات عادی را با تفسیر های منفی رنگ آمیزی می کنید.
فهرست کتاب نسخه ای برای عشق اثر دکتر الیسا اپل:
- مقدمه
- نحوه ی استفاده از این کتاب
- روز اول: ارتباط برقرار کنید.
- روز دوم: یک سوال بزرگ بپرسید.
- روز سوم: بگویید متشکرم.
- روز چهارم:از ته دل از او تعریف کنید.
- روز پنجم: خواسته ی خود را بیان کنید.
- روز ششم: دست دراز کنید و لمس کنید.
- روز هفتم: تاریخ قرار را مشخص کنید.
- نتیجه گیری
- یادداشت چیزهای کوچک
- درباره ی نویسنده
پیشنهاد کتاب برای شما:
پاستیل های بنفش اثر کاترین اپلگیت
موفقیت و کسب درآمد به سبک استیو جابز
نسخه ای برای استرس اثر دکتر الیسا اپل
این کتاب را به همراه تخفیف ویژه از انتشارات آثار برات خریداری کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.